pinterduit blog logo Pinterduit.com

Dapatkan penghasilan dengan cara berkontribusi menulis artikel di situs ini









Home » Umum



Tips mengecilkan perut Buncit






Pinterduit.com - Jika ingin mendapatkan perut yang rata, mulailah lakukan cara mengecilkan perut di bawah ini sesegera mungkin.

1. Perbanyak konsumsi serat
Serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga, keinginan untuk makan lebih banyak atau ngemil, akan berkurang.
Serat juga baik untuk sistem pencernaan sehingga akan mengurangi perut kembung dan mencegah perut terlihat lebih buncit.

2. Membatasi makan karbohidrat
Karbohidrat memang dibutuhkan sebagai sumber energi untuk tubuh. Namun untuk menjaga perut tetap rata, sebaiknya pilih karbohidrat kompleks seperti gandum utuh dan menghindari makan karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti tawar biasa, atau pasta.
Sebab, sebagian besar karbohidrat sederhana akan diubah menjadi glukosa atau gula. Jika Anda mengonsumsi gula lebih dari yang seharusnya, maka kelebihan gula tersebut akan disimpan oleh tubuh sebagai lemak.

3. Mengunyah makanan hingga halus
Cara kita mengunyah makanan juga ternyata bisa berpengaruh terhadap ukuran perut. Sebab, jika ditelan dalam kondisi yang kurang halus, makanan tidak akan bisa dicerna dengan benar-benar sempurna. Akibatnya, perut rentan terasa kembung dan terlihat buncit.

Artikel ini diterbitkan untuk Pinterduit.com dengan judul Tips mengecilkan perut Buncit





Bagikan Artikel Ini
full html code

link

BB Code







space iklan

Saran Artikel



Peristiwa Tanah Air yang Jadi Sorotan Dunia pada 2

Di indonesia,2019 menjadi tahun yang hangat, bagi sejumlah pristiwa yang terjadi di tanah air pun tak luput jadi sorotan dunia Yang menjadi salah satunya pada saat pemilihan presiden indonesia dalam

Arti Lirik Lagu YUI - You | Terjemahan Arti Lagu

Jepang: Zutto matte ita no Ienakatta kedo Tarinai hibi wo sotto Umeru you ni Waratteta Fureru dake de Kowareta Yubisaki kara Hanarete Kieta Sayonara Anata wo wasurerareru hodo

Siluman Musang

Dikalangan suku Dayak Uut Danum, ada empat jaman dalam sejarah kehidupan dan asal usul mereka. Jaman yang pertama adalah jaman Konyorian Paring Aang (jaman penciptaan alam semesta beserta isinya dan k

File Explorer In Termux : How To Install And Run M

What is best file explorer in termux ? One of the answer is Midnight Commander. Midnight Commander is graphical user interface to explore file inside termux terminal. If you want to run Midnight Comma

Korona dan Fitnah Dajjal | Mengkuat musibah yang m

Seperti yang kita ketahui dan kita rasakan pada saat ini, maka bukan hal yang tabu lagi bahwasanya Indonesia saat ini sudah termasuk negara yang ikut menikmati yang namanya wabah CORONA atau Covid-19.


AIAndroidAnimeAsmaraBisnisBitcoinBloggerCerpenData ScienceFashionFilmForexGameHewanInternetKesehatanKeuanganKulinerLirik LaguOlahragaOpiniPendidikanPuisiSejarahStartupTanamanTeknologiTokohTravelUmum


space iklan

space iklan
pinterduit.com